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| ¿QUE
ES LA MEDITACION? |
| PRESENCIAR,
EL ESPIRITU DE LA MEDITACION |
Meditación
es aventura, la aventura más grande que pueda emprender la
mente humana. Meditación es ser, simplemente, sin hacer nada
-sin acción, sin pensamiento, sin emoción. Simplemente,
sos y es un deleite puro. ¿De dónde viene este deleite
cuando no estás haciendo nada?
No viene de ninguna parte, o viene de todas partes. Es sin causa,
porque la existencia esta hecha de una sustancia llamada deleite.
Cuando no estás haciendo nada en absoluto -corporalmente,
mentalmente, ni a ningún nivel, cuando paró toda actividad
y solamente sos, eso es meditación. No podés hacerlo,
no podés practicarlo, solamente tenés que entenderlo.
Siempre que puedas encontrar un tiempo para ser, simplemente, dejá
el hacer. Pensar también es hacer, concentrarse también
es hacer, contemplar también es hacer. Incluso si por un
momento dejás de hacer y solamente te quedás en tu
centro, totalmente relajado, eso es meditación. Y una vez
que le hayas encontrado el truco, podés quedarte en ese estado
todo el tiempo que quieras; al final, vas a poder quedarte en ese
estado las 24 horas.
Una vez que te des cuenta la forma en que tu ser puede quedarse
imperturbable, entonces de a poco, podés empezar a hacer
cosas, manteniéndote alerta de que tu ser no se agite. Esa
es la segunda parte de la meditación; primero, aprender a
ser, y después aprender con pequeñas actividades;
limpiando el piso, dándote una ducha, pero manteniéndote
centrado. Después, podés hacer cosas más complicadas. |
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Tu vida sigue, sigue realmente con mayor intensidad, con más
alegría, con más claridad, con más visión,
con más creatividad -sin embargo, estás más
distanciado, sos solamente un vigía en la cima, observando
todo lo que pasa a tu alrededor; no sos el que hace, sos el que
observa.
Ese es todo el secreto de la meditación, que te convertís
en el observador.El hacer sigue en su propio nivel
Observar es meditación. No importa lo que observes. Podés
observar los árboles; podés observar el río;
podés observar las nubes; podés observar cómo
juegan los niños; observar es meditación. No importa
lo que observes; no importa el objeto; la cualidad de observar,
la cualidad de ser conciente y estar alerta es meditación.
Acordáte de algo: Meditación significa conciencia
y cualquier cosa que hagas con conciencia, es meditación.
No importa la acción sino la cualidad que traés
a tu acción. Caminar puede ser una meditación si
caminás estando alerta. Sentarte puede ser una meditación
si te sentás estando alerta. Escuchar a los pájaros
puede ser una meditación, si escuchás con conciencia.
Hasta escuchar el ruido interno de tu mente puede ser una meditación
si permanecés alerta y vigilante.
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| FRAGMENTO EXTRAIDO DEL
LIBRO “ MEDITACIÓN ” DE OSHO |
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